重慶周邊草莓采摘園
您當前的位置 : 首 頁 > 新聞資訊 > 公司新聞

草莓這類酸味食物富含大量的營養素,可以緩解孕婦胃口減弱,消化功能下降的作用

2019-10-10

     草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質鈣、鎂、磷、鐵等,這些營養素對生長發育有很好的促進作用,對老人、兒童大有裨益。


  國外學者研究發現,草莓中的有效成分,可抑製癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克,比蘋果、葡萄高10倍以上。科學研究也已證實,維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態,使腦細胞結構堅固,皮膚細膩有彈性,對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓,可分解食物脂肪,有利消化。  


     孕婦能吃草莓嗎?女性懷孕後,胎盤分泌一種絨毛促性腺激素,可抑製胃酸的分泌致使消化酶降低,導致孕婦胃口減弱,消化功能下降,故吃草莓這類酸味食物無疑是對此種反應的一種補救。


  同時,胎兒的發育,特別是骨骼發育需要大量礦物質,但鈣鹽要沉積下來形成骨骼,離不開酸味食物的協助。


  此外,酸味食物可促進腸道中鐵質的吸收,對母親和胎兒都有益處。對此,育嬰專家指出,草莓是補酸佳品,孕婦可以吃,但孕婦吃草莓仍有一些問題需要注意。

重慶草莓采摘

  另外,草莓含有豐富的維生素C,維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍,這對孕婦也大有好處。孕婦吃草莓可以防止牙齦出血等因為缺少維生素C而出現的症狀。同時因為草莓含鐵,還可以有效地預防孕婦貧血。  


      孕婦吃草莓注意事項


  1、要吃當季草莓,對於溫室大棚栽培的非當季水果,不建議孕婦吃的。


  2、要吃熟透的草莓,生草莓對身體有害哦。


  3、清洗草莓很重要,洗草莓時,需要用淡鹽水浸泡5-10分鍾,且要注意千萬不要把草莓蒂摘掉,另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓,這些物質很難清洗幹淨,容易殘留在果實中,造成二次汙染。


  4、脾胃虛寒,肺寒咳嗽的孕婦不宜過多吃草莓。


標簽

最近瀏覽: